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中國時報【施施】

房子貸款率利計算許多國人愛吃日本料理，認為日本料理比較清淡，有益健康，日本最新的研究證明了這點。研究顯示，只要均衡攝取穀類、蔬果、魚、肉、蛋等各種食物，就能降低罹車貸銀行推薦患心臟宜蘭汽車免留車病、腦血管疾病的風險。

從食物種類來看，日式飲食的特色是多穀類、周轉金多蔬果、多魚、多肉。東京國立國際醫療研究中心的科學家研究後發現，遵守日式飲食原則的人通常更加長壽車貸銀行有哪些房屋二胎善貸中心，因為日式飲食有助於降低腦血管疾病致死率。宜蘭房貸

和潤車貸試算 >宜蘭小額借款10萬宜蘭貸款日本政府於2005年推出日式飲食指南，完整說明了該國日常飲食的建議分量比例與平衡搭配。該研究團隊針對介於45至75歲的3萬6624名男性與4萬2920名女性進行研究，連續追蹤他們的飲食與生活習慣長達15年，並檢查他們是否遵守日本政府提供的飲食指南。宜蘭二胎房貸

研究結果發現，指南遵守程度較高的受試者，不論男女，15年內的總死亡率比不遵守者低了15％。研究報告指出，「我們的宜蘭證件借錢研究結果顯示，均?攝取各種食物、穀類、蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、豆製品、乳製品、糕餅糖果、酒精飲料，就能活得更長。」

另一種廣為營養學家所推薦的飲食方式是地中海飲食。美國哈佛大學1項針對1萬名女性所做的研究顯示，實行地中海飲食者，壽命超過70歲的比率較實行其他飲食方式者宜蘭支票貼現高出40％。採取這種飲食法受試者罹患糖尿病、心臟病、阿茲海默症與帕金森氏症的比率也較低。地中海飲食源自環地中海國家，其特色是富含蔬菜、水果、豆類、非精緻全穀類、魚類、橄欖油，並加上少量的紅肉或加工肉品。

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